Des ouvrages pour prolonger la réflexion.
Chaque livre est né d’années de consultations, d’observations et de rencontres. Ils proposent des repères pour comprendre autrement les mécanismes psychologiques qui influencent notre manière de vivre.
Quand la nourriture vous manipule
Vous avez parfois le sentiment que la nourriture prend plus de place qu’elle ne le devrait ?
À travers ce livre, je vous aide à comprendre les mécanismes de la faim émotionnelle et le rôle que l’alimentation peut jouer dans nos émotions.
Un guide concret pour retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture, sans culpabilité ni injonctions.
La charge émotionnelle - Comment s'en libérer
À force de prendre sur soi, on finit parfois par s’oublier.
Ce livre propose des repères pour comprendre la charge émotionnelle, identifier ce qui l’alimente et apprendre à retrouver un équilibre plus juste dans son quotidien.
Une approche accessible, issue de la pratique clinique, pour avancer avec plus de sérénité.
Et si on osait la bienveillance au travail ?
La bienveillance n’est pas un idéal naïf. C’est une manière de mieux travailler ensemble.
À travers des exemples concrets et des outils simples, ce livre montre comment développer des relations plus saines, favoriser la coopération et créer un environnement de travail plus humain.
Une lecture destinée à toutes celles et ceux qui souhaitent concilier performance et qualité des relations.
Accéder aux ressources presse de Christèle.
Journalistes, médias et organisateurs d’événements peuvent retrouver ici les éléments utiles : biographie, photos officielles, dossiers de presse et informations de contact.